为您找到与有关于野外眼镜和帽子的选用 旅行常识相关的共200个结果:
一般的野营、郊游等户外活动,应戴一顶有檐的遮阳帽,夏天和爱梳马尾辫的女孩子可选择无顶的帽檐。如去阳光强烈的泫边或沙漠地带,最好备一顶草编的凉帽,帽檐要宽大些的。我国南方沿海地区常见的斗笠也是极佳的遮阳用品。炎热的天气里将其打湿,还有助于降温和消除暑气。当然,即使有了帽子,防晒用品也是不可少的,尤其是去水边和高原,阳光极易灼伤皮肤,因此一定要使用防晒霜。
去寒冷的地区活动,务必戴上一顶毛线帽或其它类型的保暖型帽子,帽子以能护住耳朵为最佳。
普通的太阳眼镜能满足一般类型的野外活动需要。去有积雪覆盖的高山,为了防止雪盲,一定要戴上专用的高山眼镜。去滑雪时,为避免吹雪迷眼,则要戴防风护目镜。
浏览量:2
下载量:0
时间:
户外运动有着潜在的安全隐患,投入大自然的怀抱随然很美,但是美的同时它也是很无情的的!下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
无毒蛇咬后无须特殊处理,只需用红汞和碘酊药物外搽伤口包扎后即可;若被有毒蛇所咬,则要尽快将肢体用带子在近伤处5公分作环形结扎,每半小时放松带子1-2分钟,同时设法除去伤口内的毒液,最好用双氧水或0.1%高锰酸钾冲洗伤口,破坏毒汁,亦可用冷开水、盐水或清洁生水代替,冲洗后用消毒的小刀或刀片把两毒牙痕间的皮肤划开,再用手指挤压,紧急情况,可用嘴直接对伤口吮吸,吸后立即吐出并用清水漱口,但有龋齿,口腔粘膜或嘴唇破损者,禁用此法,以免中毒,并尽早用药:内服半边莲80-90支,半边莲和雄黄一起捣烂,制成浆状外敷,每日换一次。好的蛇药有:湛江蛇药、南通蛇药、广州蛇药、蛇伤解毒片等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
野外旅行是指包含自助游、自驾游 、野营、徒步、飞行、水上、登山、攀岩、探险、滑雪、轮滑、小轮车、极限运动等在内,注重体验和感受的旅游与运动休闲的集合。那么,野外旅行需要带哪些应急物品呢?下面读文网小编告诉你。
全球定位仪、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、雨披、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、胶卷、笔记本(装入防水袋以免受潮)。
药品:如果准备在大峡谷停留较长时间的话,一定要带够药品,因为在行程中基本没有地方能补给药品,还要准备些特殊药品,如“季德胜”蛇药,它对毒峰的叮伤,多准备些创可贴、纱布、消毒药(如酒精棉、云南白药)等;由于气候湿热和蚊虫叮咬,身上常会刺痒难耐,准备些清凉油、风油精、爽智周万物粉。
东西准备笪再多再全,都不如准备好自己的躺倒,带着良好的体能、精神状态和对艰苦环境的适应能力进入大峡谷才是最关键的。
行程中的环境、气候、路况对参加队员的素质要求及有关注意事项:
请仔细判断自己的身体素质及心理承受力,能否胜任山路跋涉。告别注明:途中要翻越几个海拔3000米以上的山口,经过多处塌方的陡坡、碎石坡、丛林、泥泞、湿滑的路段,必定相当艰苦,只有心理准备充分的人才能胜任。
具有团结协作、互助友爱的团队精神,坚忍不拔的意志及信心。
爱护生态环境,在营地及行军过程中不乱扔垃圾,具有自律的民事行为能力。
进山后注意防火,走踟不看景、看景不走路。
因此地区的特殊性,住宿条件必定艰苦,没有肉类食品,而且补缎带匮乏,所有食品几乎靠人力背入,故准备行李物品时务必精良准确,以把额外负担减少到最低。
要具备基本野外自下而上知识及经验,主要内容有:野外定向、登山、涉溪、急救(能及时处理各种常见病及外伤)。学会辨别可食性植物,如木耳、草莓、竹叶菜、野柠檬、食用菌等。学会对大峡谷野生动物的防护:旱蚂蝗、蜱、蛇、马蜂、蛇等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
国庆小长假又来了,童鞋们外出旅游,一定要注意人身安全哦。以下是读文网小编为大家整理的关于旅行安全的常识,供大家参考!
1、游客入住酒店后,应了解酒店安全须知,熟悉酒店的安全出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全,有无破损,如的不全或破损,请立即向酒店服务员或导游报告。
3、物品应存放于酒店服务总台保险柜,不要随身携带或放在房间内,若出现遗失后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人,不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间,出入房间要锁好房门,睡觉前注意房门窗是否关好,保险锁是否锁上,物品最好放于身边,不要放在靠窗和地方。
5、游客入住酒店需要外出时,应告知阻随团导游,在酒店总台领一张饭店房卡,卡上有饭店地址,电话,如果你迷路时。可以按卡片上地址询问或搭出租车,你就会安全顺利回到住所。
6、如遇紧急情况,千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定地判断火情,主动地实行自救。若身上着火,可就地打滚或用重衣服压火情,必须穿过有浓烟的走廊、通道时,用侵湿的衣服披裹身体,捂着口鼻贴近地顺墙爬起,大火封门无法逃出时,用侵湿的衣服披裹身体,被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。
浏览量:2
下载量:0
时间:
旅行,指远行;去外地办事或游览。外出行走。不同于旅游。那么,水上旅行需要注意哪些常识呢?下面读文网小编告诉你。
为什么要防晒?
夏日旅行只要日晒时间过长,脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱。局部有烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰,之后痛苦渐减。红斑和水疱渐渐消退,轻者2日可愈,重者一周后才能痊愈。这里所说的愈是指症状消失,但晒死的表皮需经较长时间才能换生。头面部受晒时间过长时,会出现头痛、恶心、呕吐、眼皮(眼脸)肿胀不适,眼结膜充血,甚至可由大汗淋漓到出汗减少、虚脱而中暑。
防晒的具体措施
由此看来,预防晒斑的发生对在旅行中的游客确实很重要。其实,预防措施也比较简单,只要旅游者紧记在心,并随时实施即可奏效。
一、 旅行中,如是夏日阳光普照,配戴有色眼镜(太阳镜)、衣袖裤腿尽量放长勿卷起,另戴草帽(或凉帽、遮阳帽),女撑遮阳伞(亦可戴遮阳帽),就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。
二、 适当涂搽些防晒膏霜。在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜,在夏日旅行途中坚持涂搽,即使顶着日光晒,也会大大减轻晒伤的程度,因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。
三、 平时注意适当接受日光的照射,坚持多次少量地接受日晒,使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
如果旅行中已发生晒斑,症状轻的可用西瓜皮擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效。
浏览量:3
下载量:0
时间:
瑞士(Switzerland),全称瑞士联邦(德语:Schweizerische Eidgenossenschaft),为中欧国家之一,划分为26个州。以下是读文网小编为大家整理的关于瑞士旅行的常识,供大家参考!
瑞士的货币单位是瑞士法郎(Swiss franc),任何可兑换的货币现金和国际旅行支票都不会遇到问题。瑞士的全国ATM系统接受Visa卡,万事达卡,欧洲信用卡(EuroCard)等。虽然瑞士并不是欧盟成员国,也不是用欧元,但由于该国旅游业发达,许多商店的价格都会用欧元标明,一些店家也接受欧元,但可能任然用瑞士法郎找零。
汇率:1瑞士法郎=6.66人民币
浏览量:2
下载量:0
时间:
列车万一失火怎么办?首当其冲是使列车停驶。列车员或旅客要迅速到车厢两头连接处或车门后侧,顺时针用力旋转那里的紧急制动手柄,达到迅速停车的目的;通过车组人员的无线联络,摇动红旗车灯,通知前方列车司机停车。
如果发生火灾时列车尚在高速行驶中,在时间允许的情况下,要立即关闭车窗,因为列车在运行中风量相当大。据测算列车以每小时65公里的速度运行时,每个车窗的进风量相当于一台350W吹风机。因此,火灾发生时,千万不要开窗,而应立即关窗。这样做,既减缓了火灾燃烧的速度,也为人们实施逃生留下了更宝贵的时间。
人员疏散时,要尽量顺列车行进方向撤离,因为通常列车在运行中,火是向后部车箱蔓延的,火势越大蔓延越快。由于车门是向内开的,所以撤离时要沉着镇定,千万不要猛抢猛挤人为堵死车门。当列车停稳后,亦可打开车窗或用硬物击碎车窗玻璃,从车窗逃生。
当确认起火车箱的旅客撤离完毕时,应迅速关闭该车箱两头车门,这样可以有效控制火势蔓延。有条件的话,可在将起火车箱牵引至易于灭火的位置后,将列车解体,将未起火车箱拉离火灾现场,以彻底隔绝火势。 文本飞机、客船火灾如何预防?
由于船、机上有很多易物,火灾发生后蔓延迅速,人员难以疏散,且难以依赖外来救援力量,所以认真做好防火工作十分重要。
乘客应自觉遵守船、机关于禁止吸烟和禁携违禁物品的规定,增强自我保护意识。
对船、机驾驶、乘务员应加强消防培训,并制订应急措施开展实战演练。另外,船、机上应配备足量高效灭火器材以保证能扑救初起火灾,同时,还应该不断改进完善船、机的防火设计,提高其防火、耐火及灭火性能。
客船航行时发生火灾,要按照港章规定悬挂火警信号,视情况迅速调整航向、航速,使失火部位处于下风方向。灭火可利用自备器材、灭火系统,注水灭火、冲滩搁浅等多种形式进行,并向水上消防力量求援。一旦火灾无法控制,情况紧急,不得已弃船时,要在两舷放下绳梯及救生器具,以便人员利用,并请附近船只救助。
飞机在飞行中发生火灾,在积极扑救的同时,要就近紧急降落或迫降,并先通知地面指挥中心,作好灭火及救护人员的一切准备。 旅客乘车应注意什么?
首先,在上车前就留心观察,如发现车况太差,不要轻易乘坐。尤其是途中有高速路段的,更要注意选择性能优越的国有定点班车。
途中如发现司机超速超载,违章操作,或旅客携带违禁物品时,应予以干涉和制止,这是在保护自已和他人的权益。如制止无效,可要求换乘或应作好逃生思想准备。
客车一旦失火,关键是要及时打开车门,迅速疏散人员,如万一有车门打不开的情况,旅客可迅速击碎车窗,强行多方位疏散,切不可坐以待毙。
当车辆严重撞击或倾覆时,尤其是当油箱破损,油液溢流时,首先要立即远离现场,而不要因为寻找钱物贻误逃生良机。由于汽车流动较大,发生火灾后主要靠自救。因此汽车,尤其是长途客车,必须配置适量灭火器材,以便迅捷扑灭车辆初起火灾。同时,过往车辆与周围群众都应积极协助扑火和救火。
浏览量:3
下载量:0
时间:
以下是读文网小编为大家整理的关于航空旅行的常识,欢迎大家阅读!
妇女怀孕的任何时期乘机都是安全,但为慎重起见,通常规定怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制,只是在购票时验查预产证明。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机,如有特殊情况,应在乘机前72小时内交验由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份,内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期,适宜于乘机及在机上需要特殊照顾等,同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份,经承运人同意后可以购票乘机。
浏览量:2
下载量:0
时间:
随着旅游旺季的到来,人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中,由于饮食无规律、身体疲倦,再加上风吹日晒,人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏,影响美容和健康,因此在旅途中特别需要美容。以下是读文网小编为大家整理的关于关于旅行中的美容小常识,欢迎大家阅读!
一、多吃水果益皮肤。水果中有多种维生素和矿物质等,可通过有机体的生化作用,为皮肤的健美提供丰富的营养。
二、不忘记用山泉水洗脸。旅游途中常到有山泉的地方,不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少,内含多种矿物质,对皮肤极为有益,可增强皮肤韧性和弹力,防止产生皱纹和皲裂。
三、休息时按摩面部。旅途中休息时,可静心闭目养神,同时轻轻按摩面部。有利于皮肤恢复弹性,保持美容。
四、旅途中巧打扮。早晨起床后,先用温水洗去面部的油脂污物,再用冷水洗脸,可使皮肤增加弹性,洗后进行化妆,如搽点护肤霜,涂点口红,洒点香水,不过要以淡妆为佳,不宜浓妆。
五、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材,选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜,切成片状,贴在脸部、颈部,片刻后取下,稍加按摩,使皮肤吸收有益的营养物质。
浏览量:2
下载量:0
时间:
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备:
气体打火机一个(防风火机更好)
灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;
细尼龙绳5~10米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;
小型指南针一个,茺野山林失向用;
手电筒一个哨子一个,遇险发信号联络用;
高猛酸钾一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;
多用小刀一把,切割削之用;
药棉若干, 擦洗和包扎伤口用,也可作引火物;
丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包扎伤口和作止血带;
有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食,还可用其盖反射日光发信号。
应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
野外旅行备用应急物品
如何在野外寻找水源
听。凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音,说明你已经离有水源的地方不远了,并可证明这几的水源是流动的活水,可以直接饮用。但要特别注意的是,不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
嗅。过鼻于,尽可能地嗅到潮湿气味,或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
观察。凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。
根据地形地势(地理环境),判断地下水位高低。
如山脚下往往会有地下水,低洼处、雨水集中处,以及水库的下游等地下水位均高。另外,在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处 ,往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多,需净化处理后,方可饮用。
根据气候及地面干湿情况寻找水源
如在炎热的夏季地面总是非常潮湿,在相问的气候条件下,地面久晒而不干不热的地方地下水位较高;在秋季地表有水气上升,凌晨常出现像纱中似的薄雾,晚上露水较重,且地面潮湿,说明地下水位高,水量充足;在寒冷的冬季,地表面的隙缝处有白霜时,地下水位也比较高 ;春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。
根据植物生长情况寻找水源
生长着香蒲、沙柳、马莲、金针(也称黄花)、木芥的地方,水位比较高,旦水质也好;生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方,也有地下水,但水质不好,有苦味或涩味,或带铁锈;初春时。其它例枝还设发芽时,独有一处树枝已发芽,此处有地下水;入秋时,同一地方其它树时已经枯黄,而独有一处树叶不黄,此处有地下水;另外,还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏,这些植物只长在有水的地方,在它们下面定能挖出地下水来。
根据动物、昆虫的活动情况寻找水源
夏蚊虫聚集,且飞成圆柱形状的地方一定有水;有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水;另外,燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方,都 是有水源和地下水位较高的地方。再有,鹌鹑傍晚时向水飞,清晨时背水飞;斑鸠群早晚飞向水源,这些也是判断水源的依据.
根据天气查化寻找水源
天空出现彩虹的地方,肯定有雨水;在乌黑、带有雷电的积雨云下面,定有雨水或冰雹;在总有浓雾的山谷里定有水源;*收集露水也可缓解些燃眉之急.
直接从植物中职水
在南方的丛林中,到处都有野芭蕉,也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大,只要用刀将其从底部迅速砍断,就会有干净的液体从茎中滴出,野芭蕉的嫩芯也可食用,在断粮的情况下,可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水。另外,在春天树木要发芽之时,还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意:千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液,有毒。另外,还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。
提示:从植物中获取的饮用“水”,容易变质,最好即取即饮,不要长时间存放。
上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而,单纯地依*上述方法去寻找水源却不是长久之计,且很复杂很辛苦。只限于少数人员(3-7)和短时间(3一5天)。不适合人员众多或时间过长。就安全而言,希望朋友们最好不要远离水源一两天的路程,也不要单枪匹马独闯丛林。
当你在极度疲惫干渴之际,找到了水源,最好不要立即狂饮,应该就当时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理,以避免因饮水而中毒或染上疾病。
野外饮用水的净化处理
一般说来,除泉水和井水(地下深水井)可直接饮用外,不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水,还是通过渗透、过滤、沉淀而得
到的水,最好都应进行消毒处理后再饮用。那么,怎样进行消毒呢?方法如下:
1、将净水药片放入水容器中,搅拌摇晃,静置几分钟,即可饮用,可灌人壶中存储备用。一般情况下,一片净水药片可对1升的水进行消毒,如果遇到水质较混浊可用之片净水药片进行消毒。口前,军队至都采用此法在野外对水进行消毒。
2、如果没有净水药片,可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在己净化过的水中,每一升水滴人3一4滴碘酒,如果水质 混浊,则在每升水中病人的碘酒要加倍。搅拌摇晃后,静置的时间也应长一些, 20一30分钟后,即可饮用或备用。
3、利用亚氯酸盐,即漂白剂,也可以起到消毒的作用。在已净化的水中,每升水滴人漂白剂3、4滴,水质混浊则加倍,摇晃匀后,静置30分钟,即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味几,注意不要把沉淀的浊物一同喝下去。
4、如果以上的消毒药物均没有,正巧随身携带有野炊时用的食醋(白醋也行),也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒人一些醋汁,搅
匀后,静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味。
5、在海拔高度不太高(海拔3000米以下)且有火种的情况丁,把本意沸5分钟,也是对水进行消毒的很好的方法。
6、如果寻找到的水是咸水时,用地椒草与水间煮,这虽不能去掉原来的音咸,却能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质,应用浓茶与水间煮,最后出现的沉淀物不要喝。
目前,有一种饮水净化吸管,在野外非常实用,形如一支粗钢笔,经它净化的水无茵、无毒、无味,无任何杂质,不需经过沸煮即可饮用 ,很轻便。
另外要提醒注意的是,在水源紧缺的情况下,要合理安排饮用水,不要为一时口渴而狂饮。另外,在野外工作或探险中,喝水也要讲究科 学性。如果一次喝个够,身体会将吸收后多余的水分排泄掉,这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时,一次只喝一两口,然后合在口中慢慢咽下,过一会儿感觉到口渴时再喝一口,慢慢地咽下,这样重复饮水,既可使身体将喝下的水充分吸收,又可解决口舌咽喉的干燥。一标 准水壶(9一11升)的水量,运用正确的饮水方法,可使一个单兵在运动中坚持6一8小时,甚至更长些。
浏览量:2
下载量:0
时间:
冬季带给我们的不只是寒冷,它给大地披上的银装是为我们的心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样变得听话,当两旁的林木飞一般从眼前掠过,我们开始领悟飞翔的快感,也不会再抱怨这个冬天太漫长。
★滑雪板一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,最受滑雪者欢
迎的是这三种材质混合制成的滑雪板。想更容易地学习一些滑雪动作,建议使用短一点的滑雪板。
★滑雪服新手最好选用连体式滑雪服。
★滑雪鞋鞋必须合脚,穿着感到舒服,脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住,脚趾在鞋里则不能感到太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。最好选择靴筒较低的短靴。
★手套滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套,不然滑雪时很容易弄湿手套。
★雪杖选择雪杖的长度以适合自己的身高为原则,一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于肋下。能穿过皮手环,握杖合手的为最好。
★滑雪眼镜尽量佩戴有边框的树脂眼镜,镜片颜色以黄色或茶色为佳。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉了,找回来的可能性几乎不存在。
浏览量:4
下载量:0
时间:
以下是读文网小编为大家整理的关于旅行投诉小常识,欢迎大家阅读!
1991年6月1日,国家旅游局颁布了《旅游投诉暂行规定》。《规定》中指出,“为了保护旅游者或旅游经营者的合法权益,及时、公正处理旅游投诉,维护国家声誉。”
投诉是旅游活动中时有发生的一种现象。当旅游者或旅游经营者认为自己的合法权益受到侵害时,可以用书面或口头形式向旅游管理部门或各地旅游局提出投诉。
旅游者注意:投诉时应有相关证据,比如与旅行社签订的合同等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
读文网网小编:在外旅行途中的休息同样要讲究方法,而不能由着自己的性子来。这是一个科学的休息原则。中途休息一般应是长短结合,短多长少。长短结合,即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度。短休息:是途中临时的短暂休息,一般时间短(控制在10分钟以内),并且不卸掉背包等装备,站着休息为主。这种休息可以多一些,但时间短。
长时间的休息在平路旅行一般2小时一次,一次可在20分钟以内,休息时应卸下所有的负重,先站一会后才能坐下休息,不要马上坐在地上。休息期间,可以自己或者相互按摩一下腿部(尤其是小腿)、肩部、颈部等部位的肌肉。同时可以活动一下四肢。休息是积极的,而不是躺倒休息。
饮水原则:人体的新陈代谢离不开水,在运动中由于出汗蒸发,人体的需水量比平常多,及时的补充水分是必要的。但同样要掌握一个度,出现口渴时,应适当的忍耐一下,不要一渴就喝,每次喝水最多一两口就足够了,不要猛喝,过量的水只会加重心脏的负担。科学的饮水应当是适量到人体基本需求即可。
水源可以是自带的饮水,如白开水、茶水、运动饮料等,途中一般不要喝啤酒、含糖份多的饮品。暑天可以预备一些消暑饮料,如酸梅汤、橄榄汤、酸角汤等,它们即解渴,又达到消暑作用,但这些饮料的浓度要低一些。
饮用天然水源应当注意以下几点:
首先要察明水质状况,死水(无进出口的湖泊、水塘、水库)应当特别注意,如果水域面积大,并有水生动植物生长,且水质清,无污染,就可以饮用。流水并非都可以饮用,有些河流、溪流由于遭受上游的工业或生活污染,水质已经变差。如果无净化措施就不要直接饮用。另外,有少数林里的溪流,表面看上去是清澈的,但它们可能包含有一些动植物腐烂生成的细菌、病毒等。有些泉流同样可能包含有一些不适合人体吸收的矿物质及化学成分。在饮用前可以通过眼观(纯净)、鼻嗅(无味)口尝(无异味),即可饮用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
以下是读文网小编为大家整理的关于旅行的小常识,欢迎大家阅读!
1. 机票一经开出如退票或签转,您将根据航空公司的规定,承担相应的退票或更改损失。
2. 车船票一经开出如退票,您须承担相应的退票或更改损失。
3. 酒店预订在入住前取消,如在产品中注明酒店有特别规定的,您将承担相应的酒店预订损失。
4. 如您取消预订或行程有变化,请尽早通知,以避免不必要的损失。
浏览量:3
下载量:0
时间:
每个国家都有自己国家的风俗习惯,所以当您每到一个国家前的时候都要先了解一下这个国家的一些风俗,是否有什么禁忌等,以免造成不必要的麻烦。
在印度、尼泊尔、缅甸等国,黄牛是神明的“神牛”,对“神牛”,不准鞭打,不准伤害,不能役使,更不能宰杀吃肉。“神牛”走近身边,应把最好的食物送上,逢年过节,还要举行教牛仪式。当在公路或闹市遇到了“神牛”,那么行人或车辆都要回避、绕行,尼泊尔政府还将黄牛定为“国兽”,谁若伤害、鞭打它,是要罚款和判刑的。
浏览量:4
下载量:0
时间: